Runonmagasinet

I Runonmagasinet samlar vi artiklar om och kring löpning - produkter, tester och inspiration

Därför bör du springa med en löparväst

Har du någon gång känt dig begränsad, att dina löprundor oftast stannar vid 5- eller kanske 10km? För mig var det precis så. Längre löprundor kräver att man har med sig vätska och kanske ett skalplagg exempelvis en vindjacka. Därför skaffade jag en löparväst och fick plötsligt med mig allt jag behövde. Tomas berättar mer

tisdag, 02 juli 2024 | läs mer

material, tips

Ultimate Directions Löparvästar: Så hittar du din löparväst

Ultimate Direction är kända för att skapa högkvalitativa löparvästar som kombinerar funktionalitet och komfort med ett vettigt pris. Man arbetar aktivt med hållbarhet och använder bara kvalitativa material, ofta återvunna. Oavsett om du är en tävlingslöpare, ultralöpare eller äventyrslysten bergslöpare, finns det en väst som passar dig. Här nedan jämför vi de fem toppmodellerna.

onsdag, 26 juni 2024 | läs mer

material, tips

Därför skall du springa med kompressionsstrumpor

Många löpare uppskattar kompressionsstrumpans graderade tryck mot vaden. . Men behöver du vara maraton- eller ultralöpare för att känna positiva effekter av kompression? Här tar vi upp några av alla fördelar en kvalitativ kompressionsstrumpa kan ge.

söndag, 16 juni 2024 | läs mer

recension

Långtidstest: Altras trailsko Mont Blanc, håller den måttet?

Snart ett år och 50 mil senare (enligt Strava) så kommer här ett långtidstest av trailskorna Mont Blanc från Altra. Hur är egentligen hållbarheten och hur ser skorna ut, läs vidare och du får svaren.

måndag, 22 april 2024 | läs mer

Vi testar: Saucony Triumph 21, en ny favorit

Vi testar Saucony Triumph 21, en neutral, väldämpad löparsko för mängdträning. En riktigt klassike i en uppdaterad version. Runons Nicke älskar skon och har fått en ny favorit, men det finnas några små detaljer på minussidan.

torsdag, 18 april 2024 | läs mer

tips, material, inspiration

Fem effektiva sätt att vårda dina löparskor och förlänga deras livslängd

Att ta hand om dina löparskor är avgörande för att de ska hålla längre och fortsätta ge bra stöd och behålla sin passform. Först och främst är det viktigt att rengöra skorna regelbundet. Genom att följa några enkla steg kan du hålla dina löparskor rena och bekväma, samtidigt som du bidrar till en mer hållbar löparupplevelse.

tisdag, 09 april 2024 | läs mer

produkttest, tips

Slipp skavsår under löpning - så gör du

Skavsår är fruktansvärt och kan ta glädjen från vilken löpare som helst. Ibland märker man inte ens såren förens man ställer sig i duschen och då blir man smärtsamt påmind om att man glömde smörja in sig innan långpasset. För det finns medel för att undvika skav!

fredag, 22 mars 2024 | läs mer

Välkommen på invigning - RUNONs lagerbutik

Gillar du löpning och jogg så är du ♥-ligt välkommen till oss den 20 april, då händer det grejer. Vi öppnar upp vårt nya lager och showroom och vi bjuder på invignings fest. Läs mer om programmet

onsdag, 20 mars 2024 | läs mer

Altra Running - löparskoguiden 2024

Altra löparskor är ett amerikanskt skomärke som har specialiserat sig på att erbjuda skor med noll drop, det vill säga ingen höjdskillnad mellan häl och tå, och en bred tåbox som ger tårna utrymme att sprida sig naturligt. En perfekt kombination med tåstrumpor!.

onsdag, 06 mars 2024 | läs mer

produkttest, recension

De perfekta löpartightsen? Läs vår test

Finns de perfekta löpartightsen? Ja det frågade Runons Henrik sig och passade på att långtidstesta Aclimas Flexwool löpartights. Läs hans recension och vad han tyckte var fantastiskt och vad som saknades.

lördag, 10 februari 2024 | läs mer

inspiration, rehab, så gör du

Du springer för fort! Det är dags att prova Slow-running

Slow-Running är en trend inom löpning som innebär att man springer långsammare än sin normala takt. Men vad betyder det egentligen att springa långsamt? Och hur gör man det på rätt sätt?

tisdag, 30 januari 2024 | läs mer

inspiration

Vinterlöpning! 3 tips för att hålla igång löpningen när det är kallt

Att springa utomhus under vintern kan vara utmanande, men det finns ingen anledning att låta bli, låt det bli en upplevelse. Här är tre enkla tips för att hjälpa dig komma ut och springa även när det är mörkt och kallt.

lördag, 20 januari 2024 | läs mer

Kan man träna löpning som senior? JA!

Löparträning är ett populärt och hälsosamt sätt att hålla sig i form och njuta av naturen. Men hur tränar man bäst som äldre löpare, hur mycket ska man belasta kroppen, vad är rimliga målsättningar och finns det gränser man bör tänka på? I det här blogginlägget ska jag ge dig några tips och råd om hur du kan anpassa din löparträning till din ålder och dina förutsättningar.

onsdag, 03 januari 2024 | läs mer

inspiration, tips

Löparskor för damer, vad är skillnaden? En guide till att välja rätt skor

I den här artikeln tar vi en närmare titt på skillnaden mellan löparskor utformade för kvinnor och varför de skiljer sig från mäns dito, vi går genom våra populära varumärken av löparskor och utforskar skillnaderna mellan deras herr- och damerbjudanden.

onsdag, 08 mars 2023 | läs mer

produkttest, tips

5 goda skäl att springa med löparväst

En löparväst är ett extremt mångsidigt plagg och kan göra stor skillnad i din löpupplevelse, både under långa och korta pass. Ultimate Directions löparvästar är väldigt populära bland löpare, vandrare och friluftsentusiaster. Oavsett om du tar dig an ett långt traillopp eller behöver ett pålitligt sätt att bära med dig dina nödvändigheter på en dagsvandring så har Ultimate Direction en väst som passar tillfället. Här hittar du en jämförelse och guide till UD löparvästar

måndag, 09 januari 2023 | läs mer

Så väljer du tåstrumpor - vi guidar dig rätt

Det finns många modeller att välja på bland alla tåstrumpor, och det är mer än bara färgen som skiljer åt. Tomas reder begreppen i denna film.

tisdag, 25 oktober 2022 | läs mer

film, tips

Aclima Woolnet - det perfekta understället för löpare och skidåkare

Aclimas Woolnet är tillverkad i 100% merinoull i ett unikt nät. Hör oss berätta varför dessa plagg fungerar fantastiskt för dig som springer på höst/vinter

fredag, 07 oktober 2022 | läs mer

Sportslick - salvan för dig som brukar få skav

Tomas drar återigen på sig programledartröjan, och denna gång berättar han varför du behöver ha en tub Sportslick bland din löparutrustning. Så häng med!

måndag, 03 oktober 2022 | läs mer

Att välja pannlampa för löpning - Tomas visar 3 modeller

Se och lyssna när Tomas går genom 3 av våra absolut populäraste pannlampor anpassade för löpning

onsdag, 14 september 2022 | läs mer

Runon recenserar Under Armours löparsko HOVR Machina 3

Vi har provsprungit med Under Armours löparsko HOVR Machina 3, detta är en härlig sko för att nöta asfaltsmil i. Se hela vår recension nu.

tisdag, 13 september 2022 | läs mer

inspiration

En vinternatt med pannlampa i mörkret

I bland är det ok att drömma sig tillbaka till en fantastisk löprunda. Som när Runon-gänget sprang med pannlampor i decemberskogen

tisdag, 13 september 2022 | läs mer

Löparhandske - undvik kalla händer vi löpning

Hör du till dom som fryser om händerna och tappar känseln i fingrarna när det är kallt ute? Få saker är så illa som att komma på försent att man glömt handskarna hemma när det är kallt. Att frysa om händerna är verkligen inte kul, det kan sänka motivationen och löparglädjen för vem som helst.

tisdag, 11 januari 2022 | läs mer

inspiration, ultramaraton

Ultramaraton: Om konsten att springa 16 mil under 24 timmar

Det är lätt att bli imponerad över de som klarar av att springa nästan 24 timmar i streck - dessutom en sträcka på sammanlagt 16 mil. Elisabeth Ankarcrona sprang TEC100, i Oktober 2021. Hon kom till och med tvåa i damklassen. Här kan du läsa hennes Race Rapport.

måndag, 18 oktober 2021 | läs mer

guide, inspiration

Hösten är här: Så klär du dig på löprundan

Hösten är en lurig tid på året, vissa dagar är soliga men kalla, andra är regniga men kanske lite mildare. Dessutom råder stora skillnader i klimatet i norr jämfört med södra Sverige. Här delar jag som åretruntlöpare med mig om mina erfarenheter kring klädval vid höstlöpning.

måndag, 18 oktober 2021 | läs mer

guide, tips

Guide: så väljer du rätt pannlampa för löpning

Hur vet du vilken pannlampa du ska använda vid löpning. Det finns en uppsjö av pannlampor att välja på . Det kan skilja mycket i pris på lamporna, behöver man verkligen en pannlampa för tusentalskronor om man mest springer i stadsmiljö

torsdag, 07 oktober 2021 | läs mer

Rekommenderas

Rekommenderas

Rekommenderas

Rekommenderas

Runonmagasinet

Nyhetsbrev

Därför bör du springa med en löparväst

material, tips

Ultimate Directions Löparvästar: Så hittar du din löparväst

material, tips

Därför skall du springa med kompressionsstrumpor

Långtidstest: Altras trailsko Mont Blanc, håller den måttet?

Vi testar: Saucony Triumph 21, en ny favorit

tips, material, inspiration

Fem effektiva sätt att vårda dina löparskor och förlänga deras livslängd

produkttest, tips

Slipp skavsår under löpning - så gör du

Välkommen på invigning - RUNONs lagerbutik

Altra Running - löparskoguiden 2024

produkttest, recension

De perfekta löpartightsen? Läs vår test

inspiration, rehab, så gör du

Du springer för fort! Det är dags att prova Slow-running

Vinterlöpning! 3 tips för att hålla igång löpningen när det är kallt

Kan man träna löpning som senior? JA!

inspiration, tips

Löparskor för damer, vad är skillnaden? En guide till att välja rätt skor

produkttest, tips

5 goda skäl att springa med löparväst

Så väljer du tåstrumpor - vi guidar dig rätt

film, tips

Aclima Woolnet - det perfekta understället för löpare och skidåkare

Sportslick - salvan för dig som brukar få skav

Att välja pannlampa för löpning - Tomas visar 3 modeller

Runon recenserar Under Armours löparsko HOVR Machina 3

En vinternatt med pannlampa i mörkret

Löparhandske - undvik kalla händer vi löpning

inspiration, ultramaraton

Ultramaraton: Om konsten att springa 16 mil under 24 timmar

guide, inspiration

Hösten är här: Så klär du dig på löprundan

guide, tips

Guide: så väljer du rätt pannlampa för löpning