Runonmagasinet

I Runonmagasinet samlar vi artiklar om och kring löpning - produkter, tester och inspiration

Runon recenserar Under Armours löparsko HOVR Machina 3

Vi har provsprungit med Under Armours löparsko HOVR Machina 3, detta är en härlig sko för att nöta asfaltsmil i. Se hela vår recension nu.

tisdag, 13 september 2022 | läs mer

inspiration

En vinternatt med pannlampa i mörkret

I bland är det ok att drömma sig tillbaka till en fantastisk löprunda. Som när Runon-gänget sprang med pannlampor i decemberskogen

tisdag, 13 september 2022 | läs mer

Löparhandske - undvik kalla händer vi löpning

Hör du till dom som fryser om händerna och tappar känseln i fingrarna när det är kallt ute? Få saker är så illa som att komma på försent att man glömt handskarna hemma när det är kallt. Att frysa om händerna är verkligen inte kul, det kan sänka motivationen och löparglädjen för vem som helst.

tisdag, 11 januari 2022 | läs mer

inspiration, ultramaraton

Ultramaraton: Om konsten att springa 16 mil under 24 timmar

Det är lätt att bli imponerad över de som klarar av att springa nästan 24 timmar i streck - dessutom en sträcka på sammanlagt 16 mil. Elisabeth Ankarcrona sprang TEC100, i Oktober 2021. Hon kom till och med tvåa i damklassen. Här kan du läsa hennes Race Rapport.

måndag, 18 oktober 2021 | läs mer

guide, inspiration

Hösten är här: Så klär du dig på löprundan

Hösten är en lurig tid på året, vissa dagar är soliga men kalla, andra är regniga men kanske lite mildare. Dessutom råder stora skillnader i klimatet i norr jämfört med södra Sverige. Här delar jag som åretruntlöpare med mig om mina erfarenheter kring klädval vid höstlöpning.

måndag, 18 oktober 2021 | läs mer

guide, tips

Guide: så väljer du rätt pannlampa för löpning

Hur vet du vilken pannlampa du ska använda vid löpning. Det finns en uppsjö av pannlampor att välja på . Det kan skilja mycket i pris på lamporna, behöver man verkligen en pannlampa för tusentalskronor om man mest springer i stadsmiljö

torsdag, 07 oktober 2021 | läs mer

recension, rehab, produkttest, tips

Recension Altra Paradigm maxdämpad sko - vi har testat

Altra Paradigm är en maximalt dämpad löparsko, hur är det att springa med en sko som visuellt ser klumpig ut? Efter 40 mils löpning har vi svaret och vi upplevde en del positiva bieffekter. Som att ömmande artrosknän är bättre än på länge

tisdag, 08 juni 2021 | läs mer

recension, produkttest

Recension: Så bra är löparvästen Ultimate Direction Adventure vesta

Hur bra fungerar Ultimate Directions nya löparväst Adventure Vesta under långa löppass. Ebba (@ultraebba) fick äntligen sin löparväst levererad och tog genast ut den på ett trailmaraton. Här är hennes tankar och funderingar.

tisdag, 25 maj 2021 | läs mer

storlekstabell, guide

Storlekstabell: Oofos sandaler och tofflor för återhämtning

Oofos sandaler och tofflor i det patenterade Oofoskummet är normala i storlek, så ofta stämmer din storlek bra med vad du är van vid. Men kontrollmät alltid din fot innan beställning och följ tabellen.

tisdag, 13 april 2021 | läs mer

guide, produkttest

Guide: dessa mobiler passar i Flipbelt

Flipbelt är ett smart löparbälte, du får i princip plats med vilken mobiltelefon som helst i det smarta slits- förvaringssystemet. Här hittar du en komplett tabell och en guide till vilka modeller som är testade. Löparbältet Flipbelt Classic sväljer mer än man kan tro och de största iPhone modellerna utgör inga problem.

måndag, 15 mars 2021 | läs mer

inspiration

Därför ska du välja Altra löparskor!

Vad är det som gör Altra till ett så speciellt löparskomärke? Varför pratar man i löparkretsar om skor som är unika i sin utformning och som inte liknar andra löparskor, och vad menar Altra när de pratar om Fit4Her, Zero Drop och FootShape™ tåbox?

onsdag, 24 februari 2021 | läs mer

tips, så gör du, guide

HItta rätt storlek på dina löparskor. Så mäter du fötterna! [Uppdaterad 2024]

De allra flesta löparskor är faktiskt är olika stora, även om EU storleken som anges i skon är exakt den samma. Detta gör det extra besvärligt när man ska handla skor. Men det finns några smarta och enkla knep för att hamna rätt i storlek. Häng med!

söndag, 21 februari 2021 | läs mer

inspiration, guide

Lager på lager - så klär du dig för vinterlöpning

Att avstå från en löprunda bara för att vädret inte är tilltalande är synd, på vintern kan man faktiskt få uppleva vinterlöpning innebär ofta stark kyla och då gäller det att klä sig rätt. Med rätt kläder på kroppen finns det ju inget dåligt löparväder, eller hur det nu var mormor alltid sa.

onsdag, 03 februari 2021 | läs mer

guide, material

Aclima är hållbarhet och kvalitet - därför ska du klä dig i merinoull!

Merinoull! Detta hållbara naturliga funktionsmaterial, borde vara en naturlig del av varje aktiv persons garderob, oavsett årstid. Vår leverantör Aclima har över 80 års erfarenhet av att arbeta med ull så det är ingen slump att äventyrare, friluftsentusiaster, poliser och militära förband världen över bär Aclimas kläder. Ett fantastiskt material och smarta kläder gör Aclima världsledande.

onsdag, 27 januari 2021 | läs mer

material, inspiration, så gör du

Så tvättar du dina ullkläder - 8 tips!

Ull är ett fantastiskt material och tar man hand om det så behåller det sina egenskaper länge, i motsats till syntetiska kläder. Att livslängden är mycket längre än syntetiska dito samtidigt som det inte behöver tvättas lika ofta gör träningskläder i ull till ett bra miljöval. Men hur tar man bäst hand om sina ullkläder?

söndag, 03 januari 2021 | läs mer

material, guide

Merinoull - därför ska du springa i ullkläder

Vi löpare är förtjänta av bra material och funktionsmaterialen i dag är tekniska och följsamma, men tänk dig ett material som inte behöver tvättas särskilt ofta, som inte luktar illa när du svettas i det. Ett naturlig och förnyelsebart material som håller dig varm när det blir blött och som svalkar dig när det är varmt ute.

tisdag, 01 december 2020 | läs mer

inspiration, material, produkttest

Snabb recension Altra Lone Peak - trailskon för många mil

Vi snabbtestade Altras traillöparsko Lone Peak, och ja vi må vara jäviga men vi blev lyriska!

torsdag, 21 maj 2020 | läs mer

guide

Traillöpning så väljer du rätt löparskor 2020 - en guide!

Att springa på våta klippor, eller i lerigt motlut ställer helt andra krav på din sko än den du tränar intervaller i eller nöter mil på landsväg i. Läs vår guide för att hitta den trailsko från Altra som passar dig bäst när du vill ge dig ut på äventyr i spenaten. Kort sagt: En guide för Trailskor 2020

tisdag, 12 maj 2020 | läs mer

inspiration, traillöpning, löprundor

Kullaberg - ett ultramaraton och en helg fyllt av löparglädje!

Ett löparäventyr utan dess like, en utmaning på 50km, en ultramaratondistans och en trevlig utflykt för att fira en födelsedag. Följ med Tomas och Ebbas på deras helg till Kullaberg, bergskammen allra längst ute på Kullens halvö i nordvästra Skåne. Ett äventyr på 700 svettiga höjdmeter och inte minst riktigt härlig LÖPARGLÄDJE

lördag, 09 maj 2020 | läs mer

produkttest, guide

Tailwind och effekterna av en riktigt bra sportdryck

Ebba Ankarcrona skriver i ett personligt inlägg om effekterna av en bra sportdryck. Om hur oerhört tungt det är att springa de där långa, underbara, löprundorna utan energi och när inte vanliga "mantran" - snygg, stark, snabb fungerar längre. Följ med på Ebbas långpass!

fredag, 24 april 2020 | läs mer

inspiration, traillöpning, löprundor

Traillöpning runt sjön Såken utanför Borås

För en tid sedan sprang Runons Tomas Ankarcrona en, för honom, ny led och blev helt betagen. Det blev en fantastisk löptur i terräng och en härlig naturupplevelse inte långt från Borås. Följ med honom Såken runt

tisdag, 14 april 2020 | läs mer

inspiration, traillöpning

Löpning på Hökensås - en vanlig lördag

Tänk en fri lördag. Tänk dig gles tallskog och underbart grön mossa. Tänk dig en klar sol som är på väg upp. Tänk dig frostklädda grenar och grässtrån. Tänk dig isklädda sjöar. Tänk dig ”all inclusive” i löparskor. Ungefär så kändes det!

onsdag, 01 april 2020 | läs mer

långlöpning, inspiration, ultramaraton

Allt om Ultralöpning - tips och övningar

Definition av ett ultralopp är att distansen man springer är längre än ett maraton, alltså längre än 42195 meter. Med andra ord kan man säga att 42196 meter och uppåt är ultralångt. Men hur blir man Ultralöpare? Runons egen ultralöpare Tomas Ankarcrona har delar av svaret.

tisdag, 15 oktober 2019 | läs mer

inspiration

Allt om Runstreak - Att springa varje dag i ett år

Elisabeth (@ultraebba) Ankarcrona har sprungit varje dag i ett års tid, under 365 dagar i rad har hon genomfört en runstreak. I ur och skur, i snö och sol har hon hittat ut och genomfört ett löppass. Men vad innebär egentligen en runstreak? Vad är en runstreak och varför gör man det? Häng med på Ebbas resa i denna gästblogg.

fredag, 20 september 2019 | läs mer

material

Allt du behöver veta om Flipbelt

Hör du till dem som enkelt vill ha med mobilen och ha ett par hörlurar i öronen under sin träning, var gör du i såfall av dem? För ärligt talat ett "mobilarmband" går bort! Vill du också få med en vattenflaska eller lite energi så blir det snart fullt. Lösningen kan vara ett Flipbelt, oavsett vilken nivå du tränar på.

söndag, 28 juli 2019 | läs mer