Texter '2019' 'juni'

Korta intervaller gör dig till en snabbare löpare, de höjer din bekvämlighetsfart och tränar upp explosiviteten i ditt löpsteget. Och vi vet hur du ska göra dem riktigt effektiva! Tufft? Ja, men så ger det resultat också!

En av de bästa saker jag vet är att komma till en ny plats i världen och utforska den genom att springa. Det svåraste som finns är att veta vart man ska ta vägen. Här ger jag några tips för dig som kommer som gäst till Jönköping. Här finns många fina rundor, jag har valt mina tre favoriter.

Det finns massor av olika funktionsmaterial och utvecklingen går rasande fort. Ny teknik och nya material pockar på din uppmärksamhet med målet att hålla dig varm, torr och lagom nedkyld när du är fysiskt aktiv. Men vad ska du välja?