Blogg

Tänk en fri lördag. Tänk dig gles tallskog och underbart grön mossa. Tänk dig en klar sol som är på väg upp. Tänk dig frostklädda grenar och grässtrån. Tänk dig isklädda sjöar. Tänk dig ”all inclusive” i löparskor. Ungefär så kändes det!

Definition av ett ultralopp är att distansen man springer är längre än ett maraton, alltså längre än 42195 meter. Med andra ord kan man säga att 42196 meter och uppåt är ultralångt. Men hur blir man Ultralöpare? Runons egen ultralöpare Tomas Ankarcrona har delar av svaret.

Elisabeth (@ultraebba) Ankarcrona har sprungit varje dag i ett års tid, under 365 dagar i rad har hon genomfört en runstreak. I ur och skur, i snö och sol har hon hittat ut och genomfört ett löppass. Men vad innebär egentligen en runstreak? Vad är en runstreak och varför gör man det? Häng med på Ebbas resa i denna gästblogg.

Hör du till dem som enkelt vill ha med mobilen och ha ett par hörlurar i öronen under sin träning, var gör du i såfall av dem? För ärligt talat ett "mobilarmband" går bort! Vill du också få med en vattenflaska eller lite energi så blir det snart fullt. Lösningen kan vara ett Flipbelt, oavsett vilken nivå du tränar på.

Guide! Vi reder ut begreppen och förklarar förkortningarna på Injinjis fantastiska tåstrumpor. Det finns en tåstrumpa för varje tillfälle; till löprundan, till gymmet, på cykeln ja till och med till middagen med vännerna. Hur väljer man rätt? Går det ens att välja fel?

Korta intervaller gör dig till en snabbare löpare, de höjer din bekvämlighetsfart och tränar upp explosiviteten i ditt löpsteget. Och vi vet hur du ska göra dem riktigt effektiva! Tufft? Ja, men så ger det resultat också!

En av de bästa saker jag vet är att komma till en ny plats i världen och utforska den genom att springa. Det svåraste som finns är att veta vart man ska ta vägen. Här ger jag några tips för dig som kommer som gäst till Jönköping. Här finns många fina rundor, jag har valt mina tre favoriter.

Det finns massor av olika funktionsmaterial och utvecklingen går rasande fort. Ny teknik och nya material pockar på din uppmärksamhet med målet att hålla dig varm, torr och lagom nedkyld när du är fysiskt aktiv. Men vad ska du välja?