Blogg

Vi snabbtestade Altras traillöparsko Lone Peak, och ja vi må vara jäviga men vi blev lyriska!

Att springa på våta klippor, eller i lerigt motlut ställer helt andra krav på din sko än den du tränar intervaller i eller nöter mil på landsväg i. Läs vår guide för att hitta den trailsko från Altra som passar dig bäst när du vill ge dig ut på äventyr i spenaten. Kort sagt: En guide för Trailskor 2020

Ett löparäventyr utan dess like, en utmaning på 50km, en ultramaratondistans och en trevlig utflykt för att fira en födelsedag. Följ med Tomas och Ebbas på deras helg till Kullaberg, bergskammen allra längst ute på Kullens halvö i nordvästra Skåne. Ett äventyr på 700 svettiga höjdmeter och inte minst riktigt härlig LÖPARGLÄDJE

Ebba Ankarcrona skriver i ett personligt inlägg om effekterna av en bra sportdryck. Om hur oerhört tungt det är att springa de där långa, underbara, löprundorna utan energi och när inte vanliga "mantran" - snygg, stark, snabb fungerar längre. Följ med på Ebbas långpass!

För en tid sedan sprang Runons Tomas Ankarcrona en, för honom, ny led och blev helt betagen. Det blev en fantastisk löptur i terräng och en härlig naturupplevelse inte långt från Borås. Följ med honom Såken runt

Tänk en fri lördag. Tänk dig gles tallskog och underbart grön mossa. Tänk dig en klar sol som är på väg upp. Tänk dig frostklädda grenar och grässtrån. Tänk dig isklädda sjöar. Tänk dig ”all inclusive” i löparskor. Ungefär så kändes det!

Definition av ett ultralopp är att distansen man springer är längre än ett maraton, alltså längre än 42195 meter. Med andra ord kan man säga att 42196 meter och uppåt är ultralångt. Men hur blir man Ultralöpare? Runons egen ultralöpare Tomas Ankarcrona har delar av svaret.

Elisabeth (@ultraebba) Ankarcrona har sprungit varje dag i ett års tid, under 365 dagar i rad har hon genomfört en runstreak. I ur och skur, i snö och sol har hon hittat ut och genomfört ett löppass. Men vad innebär egentligen en runstreak? Vad är en runstreak och varför gör man det? Häng med på Ebbas resa i denna gästblogg.

Hör du till dem som enkelt vill ha med mobilen och ha ett par hörlurar i öronen under sin träning, var gör du i såfall av dem? För ärligt talat ett "mobilarmband" går bort! Vill du också få med en vattenflaska eller lite energi så blir det snart fullt. Lösningen kan vara ett Flipbelt, oavsett vilken nivå du tränar på.

Guide! Vi reder ut begreppen och förklarar förkortningarna på Injinjis fantastiska tåstrumpor. Det finns en tåstrumpa för varje tillfälle; till löprundan, till gymmet, på cykeln ja till och med till middagen med vännerna. Hur väljer man rätt? Går det ens att välja fel?