Runonmagasinet - Om löpning

Se och lyssna när Tomas går genom 3 av våra absolut populäraste pannlampor anpassade för löpning

Vi har provsprungit med Under Armours löparsko HOVR Machina 3, detta är en härlig sko för att nöta asfaltsmil i. Se hela vår recension nu.

I bland är det ok att drömma sig tillbaka till en fantastisk löprunda. Som när Runon-gänget sprang med pannlampor i decemberskogen

Många löpare uppskattar kompressionsstrumpans graderade tryck mot vaden. . Men behöver du vara maraton- eller ultralöpare för att känna positiva effekter av kompression? Här tar vi upp några av alla fördelar en kvalitativ kompressionsstrumpa kan ge.

Hör du till dom som fryser om händerna och tappar känseln i fingrarna när det är kallt ute? Få saker är så illa som att komma på försent att man glömt handskarna hemma när det är kallt. Att frysa om händerna är verkligen inte kul, det kan sänka motivationen och löparglädjen för vem som helst.

Det är lätt att bli imponerad över de som klarar av att springa nästan 24 timmar i streck - dessutom en sträcka på sammanlagt 16 mil. Elisabeth Ankarcrona sprang TEC100, i Oktober 2021. Hon kom till och med tvåa i damklassen. Här kan du läsa hennes Race Rapport.

Hösten är en lurig tid på året, vissa dagar är soliga men kalla, andra är regniga men kanske lite mildare. Dessutom råder stora skillnader i klimatet i norr jämfört med södra Sverige. Här delar jag som åretruntlöpare med mig om mina erfarenheter kring klädval vid höstlöpning.

Hur vet du vilken pannlampa du ska använda vid löpning. Det finns en uppsjö av pannlampor att välja på . Det kan skilja mycket i pris på lamporna, behöver man verkligen en pannlampa för tusentalskronor om man mest springer i stadsmiljö

Altra Paradigm är en maximalt dämpad löparsko, hur är det att springa med en sko som visuellt ser klumpig ut? Efter 40 mils löpning har vi svaret och vi upplevde en del positiva bieffekter. Som att ömmande artrosknän är bättre än på länge

Hur bra fungerar Ultimate Directions nya löparväst Adventure Vesta under långa löppass. Ebba (@ultraebba) fick äntligen sin löparväst levererad och tog genast ut den på ett trailmaraton. Här är hennes tankar och funderingar.