Blogg

Ull är ett fantastiskt material och tar man hand om det så behåller det sina egenskaper länge, i motsats till syntetiska kläder. Att livslängden är mycket längre än syntetiska dito samtidigt som det inte behöver tvättas lika ofta gör träningskläder i ull till ett bra miljöval. Men hur tar man bäst hand om sina ullkläder?

Vi löpare är förtjänta av bra material och funktionsmaterialen i dag är tekniska och följsamma, men tänk dig ett material som inte behöver tvättas särskilt ofta, som inte luktar illa när du svettas i det. Ett naturlig och förnyelsebart material som håller dig varm när det blir blött och som svalkar dig när det är varmt ute.

Att kunna springa på i sitt vanliga tempo under hela vintern utan att känna oro för att halka är såklart att föredra. Så se till att dubba dina löparskor i tid för många sköna vinterrundor. Men kan man verkligen dubba sina skor själv?

Vi snabbtestade Altras traillöparsko Lone Peak, och ja vi må vara jäviga men vi blev lyriska!

Att springa på våta klippor, eller i lerigt motlut ställer helt andra krav på din sko än den du tränar intervaller i eller nöter mil på landsväg i. Läs vår guide för att hitta den trailsko från Altra som passar dig bäst när du vill ge dig ut på äventyr i spenaten. Kort sagt: En guide för Trailskor 2020

Ett löparäventyr utan dess like, en utmaning på 50km, en ultramaratondistans och en trevlig utflykt för att fira en födelsedag. Följ med Tomas och Ebbas på deras helg till Kullaberg, bergskammen allra längst ute på Kullens halvö i nordvästra Skåne. Ett äventyr på 700 svettiga höjdmeter och inte minst riktigt härlig LÖPARGLÄDJE

Ebba Ankarcrona skriver i ett personligt inlägg om effekterna av en bra sportdryck. Om hur oerhört tungt det är att springa de där långa, underbara, löprundorna utan energi och när inte vanliga "mantran" - snygg, stark, snabb fungerar längre. Följ med på Ebbas långpass!

För en tid sedan sprang Runons Tomas Ankarcrona en, för honom, ny led och blev helt betagen. Det blev en fantastisk löptur i terräng och en härlig naturupplevelse inte långt från Borås. Följ med honom Såken runt

Tänk en fri lördag. Tänk dig gles tallskog och underbart grön mossa. Tänk dig en klar sol som är på väg upp. Tänk dig frostklädda grenar och grässtrån. Tänk dig isklädda sjöar. Tänk dig ”all inclusive” i löparskor. Ungefär så kändes det!

Definition av ett ultralopp är att distansen man springer är längre än ett maraton, alltså längre än 42195 meter. Med andra ord kan man säga att 42196 meter och uppåt är ultralångt. Men hur blir man Ultralöpare? Runons egen ultralöpare Tomas Ankarcrona har delar av svaret.