Taggar inspiration, guide,

Lager på lager - så klär du dig för vinterlöpning

Att avstå från en löprunda bara för att vädret inte är tilltalande är synd, på vintern kan man faktiskt få uppleva vinterlöpning innebär ofta stark kyla och då gäller det att klä sig rätt. Med rätt kläder på kroppen finns det ju inget dåligt löparväder, eller hur det nu var mormor alltid sa.

Runon

Vinterlöpning och kläder

Att avstå från en löprunda bara för att vädret inte är tilltalande är synd. Vintertid kan man få uppleva den mest fantastiska löpningen. Med rätt kläder på kroppen finns det inget dåligt löparväder, eller hur det nu var mormor brukade säga.

Materialval är viktigt, vi gillar merinoull

Merinoull är ett härligt material som vi förespråkar om och om igen, ett material som fungerar lika bra året runt. Merinoullens egenskaper är oslagbara och funktionskläder i all ära - när de blir blöta (svettiga) så tappar de sin värmande förmåga. Det händer inte med ullen.

Hur skall man då klä sig?

Lager på lagerprincipen gäller och ni har hört det förr, det är bättre med flera tunna lager än ett tjockt. Det gör det dessutom lättare för dig att justera lagren under din löptur.

  • Närmast kroppen vill du ha ett lager som transporterar bort fukt.
  • Mellanlagret ska också transportera bort fukt samtidigt som det isolerar
  • Det yttersta lagret ska stå emot vind och regn/snö
    • Plagg som står emot vind och fukt

Ett tips är att ha ett plagg med smalare passform närmast kroppen!

Det norska företaget Aclima är experter på Merinoull. Här visar de två bra filmer om hur du ska klä dig för högintensiv träning på vintern.