Visst vore det magiskt om det fanns en löparsko som passade i alla lÀgen? Det gör det dessvÀrre inte. Att springa pÄ vÄta klippor, eller i lerigt motlut stÀller helt andra krav pÄ din sko Àn den du trÀnar intervaller eller nöter landsvÀgsmil i.
SÄ nÀr du vÀljer ut dina löparskor bör du först ha klart för dig var du kommer att springa. Det gÀller alla skor, men kanske i synnerhet traillöpning dÀr underlag och drÀneringsförmÄga Àr nÄgra av funktionerna som kan pÄverka ditt val, i denna artikel kommer vi fokusera pÄ just traillöpning, med skomÀrket Altra Running.
Â
Â
TL;DR: vilken sko ska du vÀlja?
Vi skriver om fyra olika Altra trailskor med ganska olika karaktÀr.
Altra King MT 2
- För bergsgetter och de riktigt tuffa underlagen
NÀr du vill befinna dig nÀra backen och kÀnna underlaget Àr Altras tunnaste trailsko för dig, med rejÀla dubbar tar du dig fram som en traktor i terrÀngen.
Altra Lone Peak 4.5
- Kanske pÄ fjÀllet eller upp till ultradistanser
En trotjÀnare i Altras sortiment, Lone Peak Àr en sko för dig som vill kÀnna underlaget men fortfarande ha en lÀtt dÀmpning. Skon har ett bra skydd mot hÄrt underlag som stenar och strÀp.
Altra Timp 2
- Kameleonten som Àr bra pÄ det mesta
SÄ nÀra en allroundsko man kommer i Altras sortiment, ganska ordentligt med dÀmpning (hamnar mellan Olympus och Lone Peak), med en sula som har bra fÀste pÄ de flesta underlag.
Altra Olympus 3.5
- För dig som vill ha lÄng, mjuk löpning
Med maximal dÀmpning Àr detta förmodligen drömmen för mÄnga lÄngdistanslöpare i skogen, en utmÀrkt sko för den som vill ha dÀmpade skor att springa exempelvis Ultravasan i. Att man fÄr Megagrip sulan "pÄ köpet" gör att skon passar lika bra pÄ bohuslÀns hala klippor som pÄ stigarna i skogen.
Â
Â
Traillöpning - vad Àr det?
Trail definierar vi som löpning pÄ ojÀmnt och utmanande underlag; stigar, obanad terrÀng och avancerade löpspÄr, pÄ sten och över klippor i alla vÀder, i alla Ärstider. En trailsko skiljer sig frÄn en asfaltssko genom att vara anpassad för löpning i terrÀng. Sulorna har rejÀla grepp sÄ man kan mata sig fram i sliriga brantar lerbackar och de Àr ofta drÀnerade sÄ att vatten lÀtt kan sippa ut nÀr man har trampat ner i ett illaluktande slukhÄl.
Â
Â
Altras tre grundkoncept
Altra Àr unika bland löparskotillverkarna i dag och satsar mer pÄ att vi som springer ska hitta löparglÀdjen. Altras "why" kretsr mycket kring deras tre grundkoncept, dessa gÀller alla Altras skor oavsett modell
-
FootShapeâą
Altras fotbox, konstruerad för att lÄta din framfot och dina tÄr landa och breda ut sig naturligt i skon, som de skulle göra om du sprang barfota -
Zero Dropâą
Alla Altras skor har 0mm drop, alltsÄ höjdskillnaden mellan marken och hÀlen och marken och framfoten Àr densamma. -
Fit4Herâą
Alla Altras modeller kommer i en damvariant, dÄ kvinnors hÀl och mellanfot Àr smalare Àn mÀns.
Â
Tre ytterligare detaljer att ta stÀllning till
DĂ€mpning
Hur dÀmpade vill du ha dina skor? detta Àr ett personligt val och svÄrt att de tips om. Men springer du lÄnga strÀckor kan mer dÀmpning sÄ klart vara att föredra för fötterna. Nackdelen med dÀmpning Àr att du förlorar kontakten med marken.
Sula
Beroende pÄ var du springer Àr val av sula viktig. Altras trailskor kommer i tvÄ olika varianter.
VibramŸ MegagripŸ Àr en gummiblandning som gjort sig kÀnd för sitt "klibbiga" fasta grepp pÄ nÀstan alla ytor, kanske framför allt pÄ blöta stenar. Altras King och Olympus skor har Megagripsulan, dÀr King Àr utrustad med 6mm dubbar för fantastiskt grepp Àven i lera och sand.
MaxTrac⹠Àr en gummisula framtagen av Altra, den har en unikt hexagonmönster som klarar nÀstan vilka utmaningar som helst. BÄde Timp och Altras favorit Lone Peak har MaxTrac-sula
DrÀnering
Springer man mycket i obanad terrÀng eller under vÀldigt blöta förhÄllanden Àr drÀnering av skon viktig. Kort sagt hur mycket vatten slÀpper skon ut nÀr du har korsat fjÀllbÀcken med tre steg. Alla Altras skor Àr drÀnerade men King Àr uttalat den sko som Àr gjord för att slÀppa ut vatten i mÀngd.
Â
Tabell! JÀmför skomodellerna
Â
Â
Â
 | King MT 2 herr | dam |
Lone Peak 4.5 herr | dam |
Timp 2 herr | dam |
Olympus 3.5 herr | dam |
DĂ€mpning | Â Minimal | Â LĂ€tt | Â Medel | Â Maximal |
Sula | VibramÂź MegaGripÂź Litebase med 6 mm "dubbar" |
MaxTracâą gummisula | MaxTracâą gummisula | VibramÂź Megagripâą |
Vikt herr | 246 gr | 298 gr | 281 gr | 303 gr |
Vikt dam |
198Â gr |
247 gr | 247 gr | 252 gr |
Markhöjd |
19mm |
25mm | 29mm | 33mm |
Â
SmÄ storlekar
Altra har gjort sig kÀnda, eller ökÀnda, att vara nÄgot smÄ i storlekarna. Vi rekommenderar dÀrför att gÄ upp en halv till en hel en storlek i förhÄllande till sina vanliga löparskor. Ett tips kan vara att mÀta upp sin fot genom att rita upp dem pÄ en bit papper, mÀt sedan frÄn yttersta tÄspets till hÀl. LÀs av i storlekstabellen för att hitta din storlek, vi presenterar EU storlekar bland vÄra skor.
DAMSTORLEKAR
 EUR | 36 | 37 | 37.5 | 38 | 38.5 | 39 | 40 | 40.5 | 41 |
 CM | 22 cm | 22.5 cm | 23 cm | 23.5 cm | 24 cm | 24.5 cm | 25 cm | 25.5 cm | 26 cm |
HERRSTORLEKAR
 EUR | 41 | 42 | 42.5 | 43 | 44 | 44.5 | 45 | 46 | 46.5 |
 CM | 26 cm | 26.5 cm | 27 cm | 27.5 cm | 28 cm | 28.5 cm | 29 cm | 29.5 cm | 30 cm |
Börja försiktigt
Om du Ă€r ovan vid ZeroDrop skor, alltsĂ„ skor med 0 mm drop sĂ„ rekommenderar man invĂ€njning. Börja försiktigt och börja Ă„terbygga de muskler i foten som har försvagats av uppbyggda skor. Ăka succesivt din distans under nĂ„gra veckor och alternera gĂ€rna till en början med dina gamla skor. Följer du dessa smĂ„ rekommendationer kommer du se pĂ„ löpningen pĂ„ ett helt annat sĂ€tt framöver :D
Â
Ordlista
StoneGuardâą
En lÀttviktsplatta i sulan som skyddar mot vassa föremÄl
Zero Dropâą (0mm drop)
Skornas hÀl har samma höjd till marken som tÄboxen
Fit4Her
Altra Àr första löparskomÀrket som tar fram skor unika för damfoten med bland annat en smalare hÀl
GaiterTrapâą
Alla Altras trailskor Àr förberedda för att fÀsta Gaiters i fyra punkter. Perfekt vid vinterlöpning eller risigt underlag
Â
Â