Runonmagasinet artikel '2024' 'lokakuu'

I Runonmagasinet samlar vi artiklar om och kring löpning - produkter, tester och inspiration

DÀrför ska du springa med ullklÀder, Aclima och Injinji Àr bÀsta valet

material, tips

Därför ska du springa med ullkläder, Aclima och Injinji är bästa valet

Nu närmar sig höst- och vintermånaderna. Då blir rätt utrustning avgörande för att bibehålla löpglädjen. Som löpare har du säkert stött på diskussionen om materialval, där syntet och ull ofta jämförs. Ull, och då främst merinoull, erbjuder en mängd fördelar för löpning i både kallt och varmt väder, som många andra material har svårt att matcha.

| lÀs mer
SÄ blir du en bÀttre löpare med rÀtt intag av bars, gel och sportdryck

inspiration, tips

Så blir du en bättre löpare med rätt intag av bars, gel och sportdryck

En av de viktigaste sakerna är att testa din energi innan du behöver den som mest. Du behöver träna på energiintag och det har två stora plus. Det första är att du är trygg med hur din kropp reagerar på olika sorters energi och varumärken. Det andra är att du får ut mer av din träning och återhämtar dig snabbare om du sköter ditt energiintag bra på både korta och längre pass.

| lÀs mer