Tailwind Nutrition Rebuild Recovery - Proteinpulver i portionsförpackning
En unik sammansättning av protein, aminosyror, kolhydrater och fett för maximal återhämtning och muskeluppbyggnad, välj bland flera smaker!
38 kr
Protein för återhämtning Protein för löpare | Produkter för bättre återhämtning| Runon.se
Läs mer om Protein för återhämtning 
Tailwind Nutrition Rebuild Recovery Large 911 g - Proteinpulver
Tailwind rebuild Recovery är en unik sammansättning av protein, aminosyror, kolhydrater och fett förmaximal återhämtning och muskeluppbyggnad. Välj bland flera smaker!
395 kr
Ny produkt
Umara U Recover bar
Full med protein för snabbare återhämtning efter dina löppass! Umaras Recover bar finns i flera goda smaker och innehåller både fullvärdigt protein från vassle och ärta. Perfekt efter ett tufft träningspass eller som smidigt mellanmål.
26 kr
Återhämtning och protein – nyckeln till starkare löpare
Rätt återhämtning gör att du kan komma tillbaka starkare efter varje löptur. Med proteinrika produkter ger du kroppen de byggstenar den behöver för att reparera och stärka musklerna.
”Efter en löprunda är din kropp redo att ta emot näring. Ge den protein för snabbare återhämtning och bättre resultat.”
Varför är återhämtning viktigt?
Efter löpning bryts muskelfibrer ner och energilagren töms. För att återhämta dig och bli starkare behöver kroppen både protein för muskelreparation och kolhydrater för att fylla på energi. Utan rätt näring riskerar du längre återhämtningstid och ökad skaderisk.
Så optimerar du din återhämtning
- Tid är avgörande: Sikta på att få i dig protein och kolhydrater inom 30 minuter efter träningen.
- Portionsstorlek: En bra riktlinje är 20–25 gram protein efter träning, beroende på din kroppsvikt.
- Kombinera rätt: Kolhydrater och protein tillsammans ger maximal effekt för återhämtning.
