U Bicarbonate från Umara hjälper dig att hantera mjölksyra under intensiva intervall- och tröskelpass.​ U Bicarbonate ökar pH i blodet så du kan träna hårdare under dina intervaller och tröskelpass. Burken innehåller 500st kapslar med 1g bikarbonat per kapsel. Detta ger ca 15-25 doser beroende på kroppsvikt (se tabell nedan).

Hur hjälper bikarbonat din prestation?

I kroppen har vi ett pH på 7,4 och bikarbonat som buffrar pH har själv ett pH-värde på 8,3. Forskningen visar att om du intar bikarbonat i tillräcklig mängd så kommer du öka ditt pH i kroppen och då ha lite extra kapacitet innan musklerna blir för sura och du inte kan prestera. Du kan helt enkelt ligga extra länge på eller över tröskel, eller pusha den där sista minuten på sista intervallen. 

Problemet som tidigare uppstod var den gasbildning som uppkom då bikarbonaten med pH 8,3 passerar magsäcken med pH 1,5. Den stora skillnaden i pH mellan bikarbonat och magsäck skapar en kraftig kemisk reaktion när det basiska möter en väldigt sur miljö och en reaktion uppstår med gasbildning som resultat = inte nice för din mage.

Umara har löst detta genom att kapsla bikarbonaten i speciella syrahärdiga kapslar som passerar magsäcken och släpper ut bikarbonaten först i tunntarmen där den sedan tas upp av blodet. Skillnaden i pH mellan bikarbonat och tunntarm där bikarbonaten tas upp, är låg vilket minskar risken för magproblem, men med bibehållen effekt. #sciencebyumara

Rekommenderat intag baserat på kroppsvikt*

Ta antal kapslar motsvarande 30% av din kroppsvikt (ex. 60 kg = 18 kapslar, 80 kg = 24). Ta hälften av kapslarna 2,5 h före aktivitet och resten 1,5 h före. Första dosen tas med måltid, och varje intag med 250 ml vätska. Max två fulla doser per vecka.

*Rekommenderat intag avser normalviktig person (BMI 20-25).

Innehåll: Natriumbikarbonat (100%)