Energipaket från Maurten, för maratondistans
Maurtens dietister har satt ihop flera förslag på energi du behöver tillföra för att klara av olika distanser. Under halv använder kroppen betydlig mer kolhydrater än vad som kan ersättas, därför är det viktigt att tidigt i loppet tillföra dem så du inte tömmer kroppen och riskerar att "gå i väggen", här gäller det att vara pigg även efter 30km.
Detta paket består av
1 st Drinkmix 320 - energidryck. Blandas i vatten och dricks dagen innan loppet
1 st Drinkmix 160 - energidryck. Blandas i vatten och dricks 3 timmar innan loppet
3 st Gel 100 Caf 100 - Energigel med koffein. Intas efter ca 6 km, 18 km och 30km
3 st Gel 100 - Energigel. Intas efter ca 12 km, 24 km och 36km
++ Energipaket - För löpare, flera distanser