FÖRSTA HJÄLPEN

Var förberedd med första hjälpen-kit som löpare

Som löpare eller långvandrare finns det en poäng i att packa ett litet första hjälpen kit. En olycka händer snabbt och kan fort bli obehaglig om man inte får hjälp. Men det måste inte vara de stora olyckorna som kan vara obehagliga. Skavsår, blåsor, rivsår, plötslig huvudvärk eller bara ett hederligt skrapsår efter att ha snubblat på en uppstickande gren kan ställa till det ordentligt.

Bra utrustning i ryggsäcken

Springer du med löparväst eller vandrar med ryggsäck är det enkelt att stoppa ner ett förstahjälpenkit. Lite skavsårssalva, plåster, värktabletter är ett måste såklart. En värmefilt och din mobiltelefon  är verkligen att rekommendera. Vissa vildmarkslopp ställer ett första hjälpenkit som krav för att få starta. Ett första hjälpen kit är också bra att ha hemma eller i bilen för oförutsedda händelser och  olyckor