Kinesiotejp vid skador och som avlastning
Kinesiotejp eller sporttejp är den, ofta, färgglada tejpen du se på idrottsutövare runt om på träning och tävling. Kinesiotejp kan du använda vid många olika besvär, exempelvis löparknä, axelar, nackspärr, hälsporre eller vid rena muskelbristningar med mera. Man använder också tejpen då man vill hindra en muskel från att sträcka ut sig helt och hållet.
Hur använder man Kinesiotejpen
Kinesiotejpen sitter väldigt ordenligt mot huden, så undvik att klistra i närheten av ömtålig eller skadad hud. Hur man applicerar tejpen finns det massor av guider för på webben. Googla "hur tejpar jag mot löparknä" exempelvis.
Kinesiotejp ger snabbare rehabilitering
Kinesiologitejpen ökar blodcirkulation, muskelaktivitet och prestanda. Ökad syresättning och bortförsel av vätska ger snabbare rehabilitering. Minskat tryck på smärtreceptorerna möjliggör riktad smärtlindring.
